内容

第1部 13:00~14:00

第2部 14:00~15:00

・ストレッチ
・コアトレーニング(シェアタイム)
・健康ウオーキング~ヒールウオーキング
・クールダウン(着替えなど含む)

【持参物】

飲み物、汗拭きタオル、シューズ(運動靴&希望者は低いヒールのパンプス)

【服装】

ジャージなど動きやすいもの(着替えも出来ます)

※講座内容は予告なく変更することがあります

※毎月1回東京にて開催します。

主催者

メイクセラピーshin.shin

場所

東京都 ※希望者に直接お伝えします。

講師
みきしほ
受講料
5,400円
開催曜日
7月19日(水) 110:00~11:30 又は 15:00~16:30
お申し込み・お問い合わせ
TEL 090-2285-0766 

お問い合わせフォーム

「(7/19)東京コアストレッチ&ウオーキング講座」を希望される方は、下記にご記入後、送信してください。
追って、shin.shinよりご連絡させて頂きます。

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会場の地図:東京都港区

開催予定日

受講生さんの声

正しい姿勢を教えて頂き、はじめは普段使ったことのない筋を使ってるのがきつかったけど、慣れてくると楽になってきて気持ちよかったです。(大阪府 40代女性)