ライバルは自分!

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ミセス日本エントリーがきっかけで、
美しく歩くことが目的でコアトレーニングを初めて1年になります。

美しさって筋肉を付けなければならないことを実感しています(*゚▽゚*)

経過は、

  • 2016年5月~2017年3月
    「コアティスパーソナルレッスン」
    コアティスがきっかけで筋肉に目覚めました。
    代表理事で師匠である愛梨先生に感謝。
  • 2016年8月~現在(9ヶ月目)
    「コンディショニングラボanimom」
    コアの弱さを目の当たりにして、日常から鍛えるためセミパーソナルトレーニングを始めた。
    現在は、月に4回パーソナルトレーニングを入れている。
    本当に筋肉が付いてきて身体が変わり感謝している。
  • 2017年1月~現在(5ヶ月目)
    「MATY Walking School」
    そろそろコアが付いてきたのでようやく目的であるウオーキングスタート。
    現在フラットウオーキングで基礎を固めている。
    7月の追い込みまでまっしぐら。
  • 2015年~現在
    「スタジオミューズ~大人から始めるバレエ」
    山中記夜美先生に不定期で教えていただいていたが、
    バレエの動きはウオーキングの基本であることを実感し、
    2017年4月からは毎週1回通い筋肉を伸ばし美しく表現する事を学んでいる。
  • 2017年5月~6月(2ヶ月限定)
    「コンディショニングサロンSo Bellissima!!美姿勢・美尻専門」
    体脂肪が減ってから自分のお尻が小さかった事を発見!
    そうお尻の筋肉を使って歩いていなかった!!
    これでは女性としての魅力は無いし、何といっても美しく歩くことは出来ない!!!
    美姿勢・美尻専門のアオイ先生と出逢い、2ヶ月限定でパーソナルで筋肉の細かい動きを教えていただいている。

恥ずかしいけどこんなに左右差があった(´-ω-`)

私の場合、右の股関節がズレています。

姿勢は日常動作なので、

ニュートラルな状態を意識するしかありません。

身体は直ぐに覚えるので難しくはないと先生は言われます。

わたしは常に全身鏡でズレをチェックしています。

部屋ではボディの分かる服装で、もう全裸か下着ヾ(*´∀`*)ノ

わたしの場合、お尻の強化がマスト!

もうお尻を鍛えるのが辛くてたまりません゚゚(゚´Д`゚)゚

ライバルは自分(*゚▽゚*)

最後は自分次第だからとにかく続けます。

自分の意志に負けないよ。

がむしゃらかも知れないけど自分のためにやってます。

  • 辛いこと
  • 悲しいこと
  • 心細いこと

全部まるごと抱えて行きます(*-`ω´-)9 ヨッシャァ!!

グランプリ目指して(*゚▽゚*)

世界にたった一人しかいないわたし。

愛おしいわたし自身の存在が自分を強くしてくれます(*゚▽゚*)

だから、

  • 自分に負けず
  • しっかり向き合い
  • 人を惹きつける自分になる

そして、

たくさんの喜びと感動と感謝を味わい、分かち合います(*゚▽゚*)

しほちゃん

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一般社団法人 日本アピアランスセラピー協会

メイクセラピーshin.shin(2017.2.1TOP画面を更新しました)

芦屋隠れ家サロンshin.shin

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