神戸勤労いきいき財団

4月開講 三宮【健康コアウオーキング講座】の募集~♪

三宮【健康コアウオーキング講座】

4月募集が始まります!

4月で、2年目に入る新米講師です!!

いつもフィードバックで反省の日々(汗)

本職はメイクセラピスト&エステティシャン(^o^)

ですが、身体づくりが楽しくて仕方ありません。

「健康コアウォーキング講座」

  • 美しく歩きたい
  • 身のこなしを美しくしたい
  • 健康になりたい
  • 身体のコアを付けて行きたい

初心者の人ほど入って行きやすい事間違いなし!

分かりやすく言えば、一緒に学んでいこうよ!って言うスタンスです。

受講者様はリピーター様が多いです。

年齢は20〜70代まで様々。

〜美容を通じて心を元気にし、共に明るい社会を創りましょう〜

【日時】

4月〜10月(全10回)
第1第3土曜日
10:00〜11:30

【場所】

三宮勤労会館

【その他】

主催は、神戸勤労いきいき財団
078-251-5561(担当サキナダ)
2月より募集開始

前回のブログはコチラ☆

楽しさが伝わると嬉しいです(^^♪

HPに詳細をアップしましたのでご覧ください♪

お問い合わせは、みきしほまで(^ ^)

#ウォーキング
#美しく歩く
#健康になりたい
#みきしほ
#メイクセラピスト

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一般社団法人 日本アピアランスセラピー協会

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【健康コアウオーキング講座 神戸三宮にて】

秋講座を10月から現在実施中~♪
昨日の21日(土)は2回目でした。
公共団体が主催なので受講料がとてもお安くお得ですよ!

・健康維持増進
・ダイエットしたい
・美しく歩きたい
・綺麗になりたい
等々目的は様々で、ゆる~く楽しく行っています。

あと1~2名の枠があり、10月末まで募集をしています。
次回は、11月4日(土)10:00~11:30
帰りは三宮でブラブラショッピングするのもイイですね(^^♪

じつは冬は痩せやすい身体になっていることをご存知ですか?
1時間30分の間に座学がありますから、
そんなウンチクを沢山ご伝授します!

みなさまとお逢い出来ますことを楽しみにしていま~すヽ(*´∀`)ノ

詳細はshin.shinHPにて
http://therapy-shin2.com/lecture/core5/

主催の神戸いきいき財団HPはこちら
https://www.kobe-kinrou.jp/event_appointment/detail.php

~美容を通じてこころを元気にし、共に明るい社会を創ります。~

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「健康コアウォーキング講座」のお誘い♪

【健康コアウォーキングのお誘い♪】

最終回は、みんなで写真を撮ってみました。

楽しくゆるくやっています。

がんばらず淡々と続けることが継続のコツ。

一緒に楽しくやっていきませんか?

年代は、20~70代までで偏らず様々な世代の方々とまんべんなくやっています(^^♪

—-

「健康コアウオーキング講座」

ほんのり汗ばみ、健康な身体を手に入れましょう!

  • 日程:第1第3土曜日 10:00~11:30
  • 全10回
  • 神戸市勤労会館にて

10月から半年間の秋講座募集中!

締切は9月5日!!

みなさまとお逢いしますことを、心よりお待ちしています(^o^)

詳しくはこちらに「6033」とご入力してご覧ください☆

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夏!今こそボディを変える時

先日のTV「情熱大陸」に釘付け♡

ボディメイクトレーナーAYA。

神戸の人なんですね!

クロスフィットって言うトレーニングは初めて聞いた。

1時間の間に有酸素とコアトレーニングをミックスして集中して行う。

そして、目的に合わせて身体を創り上げるるために糖質オフにする。
糖質オフにし過ぎると反動が来るって、わたしは良く言ってるけど、意識的反動にするとイイですね!
コレを人呼んでチートディ(^ ^)
チートディとは身体にいっきにパワーを入れる。
良いかも〜♪

男女とも筋肉流行ってますね。
身体が変わるとココロも前向きになる。
凄〜く刺激を受けました(^o^)

メイクセラピーshin.shinでは、

お待ちしておりますヽ(´▽`)/

新たなる美の戦略

【働く女性のメイク講座】

三宮にて10年間行なっていた、

働く女性のメイク講座も無事に一区切り終了しました。

終了後にサプライズで、
アシスタントのかいくんと共にワインのプレゼントをいただき
感無量(´;ω;`)

本当に素晴らしい仲間と出会えた事に感謝しています。

遅めの時間に打ち上げをして、
教室では出ないプライベートな話も出たりして大盛り上がりでした。

  • 海外旅行に行く!
  • 結婚する!
  • 出産する!
  • 自分磨きする!

前向きな話にわたしもパワーをいただきました。

沢山の感想を頂いて、次回に繋げて行きます。

4月からは、ウオーキングと言うメイクとは離れて健康面のアプローチをしますが、
想いは同じv(=^0^=)v

詳細はコチラをご覧ください。

〜美容を通じて心を元気にし、共に明るい社会を造ります〜

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三宮シニアメイクの最後は社会的参加だった!

【三宮シニアメイク最終回】

10年間行なっている三宮勤労会館でのメイク講座。

10回コースの最終日でした♪

みなさんお友だちになって頂いて横の繋がりが出来、
メイクで良い交流を持って頂きましたヽ(*´∀`)ノ

メイクって基本スッピンになるので、
わたしは「女風呂」ですよーって言うんですが、
そこから親近感が湧いてくるのかもー

こちらのシニアの受講生様は1年間の計20回共に学んできました。

足掛け5年学んで、対面メイクが出来るようになった方もおられます。

この日は認知症予防のお話もさせていただきました♪

  1. 食事
  2. 運動
  3. 社会参加

この社会参加こそ、人にメイクをする「対面メイク」なのです。

これからも腕を磨いて行ってくださいネ(^_-)-☆

新年度の来月4月からは、
「健康コアウオーキング講座」として違うアプローチをして行きますヽ(´▽`)/

4/15から、10回講座!

お問い合わせは、
078-251-5561(勤労会館担当さきなだまで)

詳細はコチラをクリックしてください。

出逢いと別れ♡
新たなるお出逢いを心よりお待ちしています(*゚▽゚*)

10/6開講!(第1・3木)全10回『時短で出来るナチュラルメイク講座』

☆ 10/6~開講!

(第1・3木19:00-20:30)全10回

『時短で出来るナチュラルメイク講座』

~時短メイクで健やかにエイジングケアを!~

時短メイクで自分自身を知り、

心を前向きにし、

そして外見を美しく魅せる方法を身につけてみませんか?

講座終了後は毎回背筋が伸びていること間違いなし。

この講座は10月~3月の半年間10回講座です♪

神戸勤労いきいき財団主催

詳しくはコチラをご覧ください。

締切間近なので希望者は早急にご連絡ください。

電話078-251-5561

※神戸勤労いきいき財団 担当;先灘(さきなだ)さん

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最後までお読みいただいた方へ:みきしほコラム♪

9月になっちゃいましたね~。

ファッションやメイクはもう秋冬物ですがまだまだ暑い日が続きます♪

季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。

わたしは8月に筋トレがんばりすぎたのか、身体のあちこちがギクシャク悲鳴を上げています。

何事もやりすぎは禁物ですね。

細く長~く続けたいものです。

現在、

・週1回コアティスパーソナルトレーニング受講

・空いた時に近くのセミパーソナルトレーニング受講

・ウオーキングレッスンを受講予定

以前もウオーキングを行っていましたが、

自分のクセを治す歩き方って、かなり筋力を使います。

・・・・そう、筋力が付いていなかったため続行不可でした。

最近は筋肉痛が毎日ですが、筋力の付いた感がありフツフツと自信にみなぎってます。

やはり努力は必要なのだ!

外見を整えるとは、筋力もその一つであること身体を持って感じます。

わたしの会社名であるshin.shinとは、=心・身

心と身体は繋がっています。

身を持ってトレーニングし、50代女性のお手本になって行きたいです!

がんばりまぁ~す(*゚▽゚*)

※写真はコアティス創始者の滝川愛理先生☆

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シニアメイクで「ウイッグメイク」しました~!

60〜70代のシニアのためのメイクセミナーで、ウイッグの(株)スベンソン神戸とコラボ開催!

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シニアのみなさんメイクを半年学び集大成にトータルビューティーを❣️

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可愛らしい〜!

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ビフォーの写真は掲載しませんが、白髪の方がすっかり変身をし、すっかり魅了されました

会場は笑顔のパワーでいっぱいでした😆

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歓喜の一日〜♬

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このセミナーは、後期10月からも始まりまーす😃

詳しくはこちらをクリックしてご覧になってください。

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三宮でのメイク講座初回はみんなのテンション上がった♫

4月7日から始まった

「〜ミセス・シニア世代を輝かせる〜いきいきメイク講座」(^^♪

三宮勤労会館にて初の午前から始まる講座です😊

ドキドキの出逢いでしたが、40〜70代の11名様が集まりました。

9月までの半年間。

第1第3木曜日、月2回の10回講座よろしくお願いします!

第1回目の本日は「スキンケア」

感想は、
・我流でマッサージしてましたが、正しい方法を教えていただいて今日から実行しようと思います。明るく楽しい授業で次回も楽しみです。

・色々お勉強出来て楽しかったです。ありがとうございました。静脈マッサージは今夜から始めたいと思います。

・今日の1番のびっくりは朝洗顔しないと言う事でした。先生がイキイキされているので、とても刺激を受けます。いつまでもイキイキとキレイに年を取りたいので、私自身がキレイになって周りに良い影響を与えて行きたいです。

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夜は16名、

働く女性のための講座

「メイクdeセラピー」でした♫

こちらもドキドキのみなさまをワクワクに変えていただけるようにがんばって

先ずは、

・メイクセラピーについて
・スキンケア実技

この2つを行いました。

感想は、

・きっかけは自分磨きでしたが、先生のお話を聞いて、わたしも福祉施設で働いているので
勉強して何か活かす事が出来たらいいなと思いました。
半年間よろしくお願いします。

・今日教えて頂いた静脈マッサージを毎日続けてみようと思いました。
クレンジングや洗顔の方法も今まで自己流だったことが分かり、とても勉強になりました。
次回のレッスンも楽しみです。
宜しくお願いします。

・おしゃれな人は元気と言う言葉に共感しました。
前向きな言葉とかにもなるほどと思いました。
メイクを習うのは初めてなので楽しみです。

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三宮勤労会館のメイク講座はこちらで案内をしています。

次回は、10月からの秋講座を行います。

(o^^o)♪

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一般社団法人 日本アピアランスセラピー協会ブログ

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4月からメイクの力更に極めてみませんか?

三宮勤労メイク講座

☆朝の部「シニアメイク講座」

☆夜の部「メイクdeセラピー講座」

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2月5日から募集が始まります♪

~三宮勤労会館にて

第1・3木曜日に メイク講座 開催中~

【2016年4月~10回講座 2月より募集開始!】

 

☆朝の部 10:00-11:30 : 「シニアメイク講座」

~ミセス・シニア世代を輝かせる!いきいきメイク講座~

年齢を重ねるにつれ、顔も少しづつ変化します。それなのにメイクは以前のまま??

「今までのメイクが似合わなくなっている」「眉の描き方も分からない?」今のお顔に合わせた

メイクで、ぱっと明るい表情をつくりましょう。講座終了後は、メイクしたままで神戸の街へ

お出かけするのもきっと楽しいでしょう。

※ウイッグのスベンソンとウイッグお試しもあります。

 

☆夜の部 19:00-20:30 : 「メイクdeセラピー講座」

働く女性の、放課後メイク。メイクを学んでワンランクアップを!セラピーもまた学べます。

・カリキュラムⅠ⇒静脈マッサージ、アンチエイジングフェイスマッサージの方法

・カリキュラムⅡ⇒ベースメイク、眉の描き方のテクニック

・カリキュラムⅢ⇒アイメイク、アイプチ、リフトアップテープ、つけまつげ等のテクニック

・カリキュラムⅣ⇒ウィッグをした時のお出かけメイクのテクニック

募集期間は、2月5日~3月5日!
お申し込みは、三宮勤労会館まで♪078-232-1881

講座の内容は、みきしほまで♪

090-2285-0766

info@therapy-shin2.com

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