グルメ 8 10月 2018 アイスクリームダイエットの効能♪ みきしほです。 アイスクリームは、 ケーキや和菓子よりも血糖値の上昇が緩やかなのご存知ですか。 アイスクリームの脂肪分は エネルギーとして消費されやすいため、 身体に蓄積されにくいんです！ え、アイスクリームの成分がダイエットに向いてる？？ (」゜ロ゜)」 更にはカルシウムと、ビタミンなどのミネラル… 続きを読む
コアトレーニング 24 6月 2018 【エリー先生の身体についてのワークショップ】 東京在住、ミス・ユニバースを育てる、元劇団四季の女優。 寿羽エリー先生。 月に１回神戸で身体についての勉強会を行っています。 毎回楽しみで、わたしは東京出張した際は、パーソナルレッスンを受けています。 せっかくの大チャンス！自分だけではもったいないので多くの方々に知ってもらいたいですヽ(*´∀｀)ノ… 続きを読む
トータルビューティ 21 6月 2018 【健康コアウォーキング講座】 様々な年代の方々に来て頂いています。 美しくなるのも元気になるのも、健康が元ですもんね！ 一緒に楽しみませんか？ 次回は、 6/22,6/29,7/27 金曜日の11〜12時 芦屋市にて 詳しくは直接メッセージを！ お待ちしてまぁ〜す(^ ^) #健康 #ウォーキングレッスン #ウォーキングダイエッ… 続きを読む
コアトレーニング 21 7月 2017 この夏！ファスティングの威力を♪ バレエ講師の 山中 記夜美先生は、弊社大人気のファスティング実行者のお一人です。 この度、ご自身のブログにファスティング体験を書いてくださいました。 ブログをどうぞご覧ください♪ 食欲の落ちる夏だからこそ、体質改善にオススメします。 自分を見つめ自分を変えるチャンスです。 わたし自身このおかげで諦め… 続きを読む
トータルビューティ 2 12月 2016 【訪問美容活動】高齢者施設に行ってきました！ 主催していますshin.shinのボランティア活動で高齢者施設へ行ってきました😃 メイクやネイル、ハンドマッサージなどでみなさん喜んで頂けました🎀 最初は「恥ずかしいからいらんわ〜」と仰っていた方もみんなの様子をみて「わたしもやってもらおうかな〜」と。 これはよくある… 続きを読む
トータルビューティ 13 7月 2016 幸せをつくる力は、筋肉でできている 体に筋肉がつくと、体のフットワークが軽くなる。 心に筋肉がつくと、幸せな気分になる。 そのどちらもが軽くなり、うまくまわりはじめたとき、人生が充実する…。 わたし自身コアや体幹を鍛えるパーソナルトレーニングを受け始め、そう気づかされています。 自分の弱いところを強化し、より魅力的な身体になっていく。… 続きを読む
トータルビューティ 22 2月 2016 バレエストレッチ&メイク講座で気分UPしたよ！ 2/22,3/20開催のバレエストレッチ講座 終了しました(^^♪ 次回の告知【3/20(日)バレエストレッチ&メイクセミナー】 第1回目の 山中 記夜美先生とのコラボセミナーを行いました。 新しい事に挑戦をするっのっていつも、ワクワクドキドキしました(*∩∀∩*)♪ 最初の緊張感以上にみな… 続きを読む
トータルビューティ 30 1月 2016 2/22,3/20バレエストレッチ&メイク講座します！ スポーツクラブには通えないけど、受けてみたい！って事ありますよね。 バレエの動きを取り入れた体操 ・美しい姿勢、歩き方 ・カラダの中心軸を安定させるコアトレ ・腰を痛めない簡単筋トレ、ストレッチ 等を行います。 ワンポイントメイク、流行のメイク、あなたに合わせたメイクを併せてご指導いた… 続きを読む
イベント 16 5月 2015 限定7名！6/30メイク＆美姿勢セミナー 現役モデルとメイクセラピストの初のコラボ♪ 朝日放送「@」準レギュラー、ラジオ関西「さきえのポース・グルマン」、グランフロント大阪「美の競演」司会進行。 等、数々で活躍中の現役モデルのさきえが美姿勢レッスンで美しくしなやかに生きる方法をお教えします。 メイクセラピストみきしほは、最も好評である年代に… 続きを読む
イベント 30 3月 2015 芦屋第2段！4/26ヒーリングイベント♪ 春爛漫☆☆ 前回、好評でした、「メイク＆セラピー 体験・セミナー」の第2回目を開催させいただく運びとなりました☆ メイクセラピストみきしほによる、メイクで鏡に映る自分をブラッシュアップして、心を晴れやかにする「ワンポイントメイクレッスン」と、 身体の「エネルギーステーション」である「チャクラ」のバラ… 続きを読む
