コアトレーニング 15 7月 2019 「Woman’s SHAPE」vol.19に3度目の読者モデルです 女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌 「Woman's SHAPE」vol.19 の読者モデル2019に掲載していただきました。 年齢もバッチリで、これで3回目の掲載となります。 「ウーマンズシェイプ&スポーツ」様、 本当にありがとうございます。 自分のモチベーションに繋がります… 続きを読む
コアトレーニング 13 2月 2019 3/15,29【健康体幹ウォーキング】無料セミナーします！ 芦屋®️いいだ内科クリニック にて、 【健康体幹ウォーキング】 無料セミナー開催します！ １００歳まで自分の脚で歩こう！ 院長 飯田 哲士先生と共に、 健康寿命を念頭にして、 身体にとって必要な姿勢や歩き方をご指導します。 《無料体験講座》 日時 ３月１５日・３月２９日 土曜日 １４：… 続きを読む
コアトレーニング 16 10月 2018 アガベシロップって知ってる？ アガベとは、 お酒「テキーラ」の原料となるサボテンなんです。 ヽ(*´∀｀)ノ その中で最も高品質なのがブルーアガベ。 ブルーアガベには以下のような健康に嬉しい効用が認められているのです。 ・血管を拡張する ・血糖値を下げ、ホルモンやインスリンを分泌させる ・中性脂肪とコレステロールを減らす ・胃酸… 続きを読む
コアトレーニング 31 8月 2018 芦屋 コアウオーキング講座開講しました！ 2018.8.31「芦屋 コアウオーキング講座」 4名の受講者様にお越しいただきました！ 50～70代後半と言う年齢は高めの方々です。 みなさん手とり足とりです。 内容は、 ストレッチ 健康ウオーキング クールダウン（着替えなど含む） 感想をいただきました(*ﾟ▽ﾟ*) 今日のレッスンは、楽しかった… 続きを読む
コアトレーニング 9 8月 2018 神戸三宮にて「健康コアウォーキング」のお誘い(*ﾟ▽ﾟ*) 【健康コアウォーキング】 秋季募集開始しました！ 10/6〜3/2 全10回 第1第3土曜日 10:00〜11:30 神戸三宮サンプラザ2Fにて ☆場所が変わりました。 ☆先行お申込み2大特典 メイクレッスン無料券 スキンケア用品1点プレゼント 半年間、コアを作って正しい姿勢に直す事。 一緒にしまし… 続きを読む
ウォーキング 28 7月 2018 【ポージング自主練のお誘い】 1人孤独に鏡のある部屋を借りてポージング自主練をしています(^ ^) 一緒自主練する人いませんか？ 鏡を使って自分のパフォーマンスを確認したい人募集！ 予定日は、 8/31,9/14,9/28 金曜日9:00〜11:00 JR芦屋近くの貸オフィス〜(^o^) 周りに大会出る人全くいないのでマジ孤独と… 続きを読む
コアトレーニング 23 7月 2018 ベストボディジャパン京都決勝進出しました！ 2018.7.22 BBJ京都大会 クィーンクラス決勝進出し 5位頂きました(*ﾟ▽ﾟ*) 先日の、岡山大会4位に続き、 正直夢みたいですヽ(；▽；)ノ 体格に自信が無く5キロ増量してしんどかったです。 でもそのおかげで決勝に行けたんだと報われました。 努力したら何か返ってきます！ ちょっと休んで明… 続きを読む
コアトレーニング 24 6月 2018 【エリー先生の身体についてのワークショップ】 東京在住、ミス・ユニバースを育てる、元劇団四季の女優。 寿羽エリー先生。 月に１回神戸で身体についての勉強会を行っています。 毎回楽しみで、わたしは東京出張した際は、パーソナルレッスンを受けています。 せっかくの大チャンス！自分だけではもったいないので多くの方々に知ってもらいたいですヽ(*´∀｀)ノ… 続きを読む
コアトレーニング 8 6月 2018 BBJ大会出場【感謝の言葉】 この度、ベストボディジャパン岡山大会にて4位を取れたのは周りの多くの方々のお陰です。 黙って見守ってくれた家族に1番感謝しています。 そして、 芦屋隠れ家サロンshin.shinから徒歩数分の コンディショニングラボanimomでのパーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニングのお陰です。 トレ… 続きを読む
コアトレーニング 22 5月 2018 みきしほビフォーアフター2018.5.22 東京在住、ミスユニバース専任講師である 寿羽 エリー先生は月に1回神戸でレッスンを行っています。 5月の様子ですヽ(*´∀｀)ノ 僅か2時間チョット教えて頂いただけでお尻がこんなにアップしました！ よぉ〜く観ると、肩が下がっています。肩甲骨の位置が正常になりました。指のラインが真っ直ぐです。 そして… 続きを読む
