9月のミーティングは顔筋トレーニングで目指せリフトアップ⤴⤴

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9月5日、ミーティングを行いました。

8月の活動報告・感想と今後の活動予定を話し合いました。

 

そのあと、今月の勉強会は

表情筋トレーナーの折戸知子先生による

「顔筋トレーニング」 を行いました。

今日は女性がお顔で特に気になる

1、ほうれい線の改善(口角挙筋をつかう)
2、美しい首を保つには(フェイスラインをキレイに!)
3、顎のたるみ(フェイスラインを引き締める)

が改善出来る顔筋トレーニングを教えて頂きました。

ゆったりとした時間(お風呂の中など)に顔筋トレーニングを

行うと良いという事でした。

勿論、折戸知子先生はお綺麗で素敵な方でした(^^♪

早速、今日から地道に頑張りま~す!!

 

♦♥♦―――――♦♥♦
日 時 2017年9月5日(火)10:30~12:30
場 所 芦屋隠れ家サロンshin.shin
参加者 7名 (よっちゃん、タカラ田中さん、しほちゃん、会員外3名、トコちゃん)
記録者 トコちゃん
♦♥♦―――――♦♥♦
芦屋市茶屋之町3-19 CUR201
代表 みきしほ

shin.shinフレンド倶楽部メンバー一覧

タカラ杉山社会福祉会後援

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