コアトレーニングから、正しい姿勢、フラットウォーキング、また希望者にはヒールウォーキングをレッスン致します。健康維持に、筋力アップに、ダイエットに、日常の運動に、健康コアウォーキングの限りない効果を実感してみてください 。
1時間30分
終了後、30分無料ストレッチ有り
メイクセラピーshin.shin
兵庫県芦屋市茶屋之町8番20号
「健康コアウォーキング教室」を希望される方は、下記にご記入後、送信してください。
追って、shin.shinよりご連絡させて頂きます。
50代になりもうやせるのはムリ!と言い逃れていました。
自分でもビックリですが、1年で6キロの減量に成功しました。
幾つになっても人は変わります。
これからも、お恥ずかしいですがよろしくお願いしまぁぁ〜〜す(^O^)
(50代女性)
カラダのメンテナンスって大事ですね。
季節は晩秋から初冬。
寒い時期だから、冬眠しちゃう私だけど、
今日からI wish listに足首まわしが増えました^_^
いい事づくしですよ!(60代女性)
今ヨガをやっているので、相乗効果になれば良いなぁと思っています!(60代女性)