内容

1時間30分

  • ストレッチ
  • コアトレーニング
  • 健康ウォーキング
  • クールダウン(着替えなど含む)

終了後、30分無料ストレッチ有り

主催者

メイクセラピーshin.shin

場所

芦屋市茶屋集会所

兵庫県芦屋市茶屋之町8番20号

講師
みきしほ
受講料
1回 3,500円
開催曜日
フリータイム1.5時間 日程はご相談の上決めさせていただきます
お申し込み・お問い合わせ
090-2285-0766(メイクセラピーshin.shin みきしほ)

お問い合わせフォーム

「健康コアウォーキング教室」を希望される方は、下記にご記入後、送信してください。
追って、shin.shinよりご連絡させて頂きます。

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    会場の地図: 兵庫県芦屋市茶屋之町8番20号

    受講生さんの声

    50代になりもうやせるのはムリ!と言い逃れていました。
    自分でもビックリですが、1年で6キロの減量に成功しました。
    幾つになっても人は変わります。
    これからも、お恥ずかしいですがよろしくお願いしまぁぁ〜〜す(^O^)
    (50代女性)

    受講生さんの声

    カラダのメンテナンスって大事ですね。
    季節は晩秋から初冬。
    寒い時期だから、冬眠しちゃう私だけど、
    今日からI wish listに足首まわしが増えました^_^
    いい事づくしですよ!(60代女性)

    受講生さんの声

    今ヨガをやっているので、相乗効果になれば良いなぁと思っています!(60代女性)