内容

11:00~12:00

・ストレッチ
・健康ウオーキング
・クールダウン(着替えなど含む)

【持参物】

飲み物、汗拭きタオル、シューズ

【服装】

ジャージなど動きやすいもの(着替えも出来ます)

※講座内容は予告なく変更することがあります

※毎月不定期に1~2回開催します。


          
主催者

メイクセラピーshin.shin

場所

芦屋市茶屋集会所

 

講師
みきしほ
受講料
1回2,000円
開催曜日
9/28 金曜日 11:00~12:00
お申し込み・お問い合わせ
TEL 090-2285-0766

お問い合わせフォーム

「コアストレッチ&ウオーキング講座」を希望される方は、下記にご記入後、送信してください。
追って、shin.shinよりご連絡させて頂きます。

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会場の地図: 芦屋市茶屋之町8番20号

開催予定日

    レッスンスケジュール

受講生さんの声

今日のレッスンは、楽しかったです。
ありがとうございました。
しほさんのウエストが、私の励みになってます。たぶんなれないけど 笑
これからもよろしくです。
参加のAさんは、お綺麗で見とれてしまいました。
また、ぜひご一緒させていただきたいです♡(芦屋市 50代女性)

受講生さんの声

今日は有難うございました。
基本的な要点を教えてくださリ、なるほどと感心しました。
お尻を引き締め腹筋を使って歩くようにします。(芦屋市 70代女性)

受講生さんの声

とても為になりました。
そして楽しい時間でした(^O^)
先生流石です。
色々教えて頂ける事楽しみにしてます。(芦屋市 60代女性)