ライフスタイルを意識すると成功が手に入る

この3連休は、

すっかり自分のために時間を使っています。

『午前はジムに通って汗を流す!』

この爽快感は自分のための時間があってこそです。

写真 1

 

こちらで、グリーンスムージーを進められました。

グリーン2:フルーツ3のわりあいでミキサーにかけます。

わたしは丸ごと食べるのが好きなので、

『毎朝の朝食は、フルーツ3種。』

主に、りんご(ジョナゴールド)1/2、グレープフルーツ(ルビー1/1)、キウイ(イエロー)

に、決まっています。

朝のデトックスでしょうか。

食べると力が湧いていきます。

 

芦屋茶屋之町サロンの桜の木は

雨を含んで英気を養っているように見えました。

写真 2

 

 

 

わたしはこの連休で、

50kgに減量成功しました。

(身長162cm)

1ヶ月前まで55kgあったので、凄いことです。

明日から仕事です。

お休み明けても、

食生活に意識をして、

バレエで汗を流して、

変わらずアムロちゃん体型を目指します。

みんなでに良い世界を作って行きましょうよ!

 

 

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  • メイクセラピーshin.shin代表のみきしほです。芦屋隠れ家サロンshin.shinのオーナーで、外見を整えて心を元気にする「一般社団法人日本アピアランスセラピー協会」の代表理事を務めています。どうぞよろしくお願いします。

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