みきしほ

メイクセラピーshin.shin代表のみきしほです。芦屋隠れ家サロンshin.shinのオーナーで、外見を整えて心を元気にする「一般社団法人日本アピアランスセラピー協会」の代表理事を務めています。どうぞよろしくお願いします。
対面でメイクの練習をする様子をご覧ください♪ メイクセラピー

対面でメイクの練習をする様子をご覧ください♪

アピアランスセラピスト養成スクールでメイクを学ぶと、 初めてゼロスタートです! 「刃を磨く」ことをしていかねばなりません。 それが「対面メイク講座(メイクボランティア講座・テクニック編)」 3時間じっくりと対面メイクを徹底して行います。 その様子を分かりやすいように写真でご覧いただきます(*゚▽゚*…
「健康コアウォーキング講座」のお誘い♪ コアトレーニング

「健康コアウォーキング講座」のお誘い♪

【健康コアウォーキングのお誘い♪】 最終回は、みんなで写真を撮ってみました。 楽しくゆるくやっています。 がんばらず淡々と続けることが継続のコツ。 一緒に楽しくやっていきませんか? 年代は、20~70代までで偏らず様々な世代の方々とまんべんなくやっています(^^♪ ---- 「健康コアウオーキング講…
2017.8.25読売テレビかんさい情報ネットten!にて放映されました♪ メディア

2017.8.25読売テレビかんさい情報ネットten!にて放映されました♪

読売テレビ情報ネットワークten!での 「メイクのカラクリ」で高齢者のメイクを放映していただきました。 全体的には、男性の女装メイクがインパクト強かった気がします( ´▽`) こうやってご依頼を頂いたのもわたし1人の力では出来ない事です。 シンシンスタッフのおかげでメイクセラピーを多くの方に知られる…
2017.8.24朝日カルチャー中之島「まぶたのたるみを自力でケア」は皆ハッピー♪ 朝日カルチャーセンター

2017.8.24朝日カルチャー中之島「まぶたのたるみを自力でケア」は皆ハッピー♪

加齢とともに視界が狭くなる「まぶたのたるみ」はシニアの大きな悩み。 頭痛や肩こりにも影響すると言われています。 講座では目元がすっきりする顔筋マッサージや話題のつけまつげなどを使って「まぶたのたるみ」を解消する方法をお教えします。 また豊かな表情を生み出す“ビューティエクササイズ”もご紹介。 女性限…
みきしほビフォーアフターその3「運動編」 コアトレーニング

みきしほビフォーアフターその3「運動編」

別ブログになりますが、 「エステシモプレミアムサロンブログ」に引き継いで、 その3)を書きました(*゚▽゚*) みきしほビフォーアフターその2)大反響の続報 みきしほその1)「プチ断食で美ボディ結果の成果を披露!」 この2つを出してから多くの方々から反響をいただいています。 感謝(*´ω`人)感謝 …
8月24日は「まぶたのたるみを自力でケア」♪ 朝日カルチャーセンター

8月24日は「まぶたのたるみを自力でケア」♪

8月24日は朝日カルチャーセンター中之島教室にて 「まぶたのたるみを自力でケア」を開催します。 加齢とともに視界が狭くなる「まぶたのたるみ」はシニアの大きな悩み。 頭痛や肩こりにも影響すると言われています。 ご本人様、及びお母様、奥様などに是非ともご紹介くださいネ! (*゚▽゚*) 詳細をHPに掲載…
コアトレーニングして1年が経ちました♪ 芦屋

コアトレーニングして1年が経ちました♪

【祝!1周年記念】 コアトレーニングを始めて1年が経ちました。 いつも3日坊主か3ヶ月坊主だったのに、ここまで続けられた事にただただ感謝です。 根性と言う世界とほど遠かったわたしが、追い込む事に楽しさを感じれるようになりました。 運動の楽しさを遅まきながら人生初めて感じています。 通っていますコアト…
【shin.shin芦屋だより8.9月号】 ニュースレター

【shin.shin芦屋だより8.9月号】

【shin.shin芦屋だより8.9月号】 夏の柔らかさを出しています。 イラストはおなじみ墨絵絵師 月与志。 今回は、わたしの似顔絵まで書いていただき感激です! 既存のお客様のお手元にはもう届いてまぁ~す♪ ********************************** 一般社団法人 日本ア…
夏!今こそボディを変える時 コアストレッチ&ウオーキング

夏!今こそボディを変える時

先日のTV「情熱大陸」に釘付け♡ ボディメイクトレーナーAYA。 神戸の人なんですね! クロスフィットって言うトレーニングは初めて聞いた。 1時間の間に有酸素とコアトレーニングをミックスして集中して行う。 そして、目的に合わせて身体を創り上げるるために糖質オフにする。 糖質オフにし過ぎると反動が来る…