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東京出張で友に逢う! プライベート

東京出張で友に逢う!

 東京出張で 束の間のプライベートを楽しみました。 2年前、ベストボディジャパン沖縄大会でお友だちになった 千葉のえりちゃん♪ ヨガインストラクターで、 可愛らしくて、 スタイル抜群!! 夜は高級焼肉店となるお店で、 ランチを楽しみました(*^_^*) 日本アピアランスセラピー協会の話や、 これから…
【2020年の抱負/芦屋神社巡り】 オンラインショップサントル

【2020年の抱負/芦屋神社巡り】

新年あけましておめでとうございます(*^_^*) 新年のわたしは、2日間のプチ断食「イムダインのファスティング」 2日目から始まっています。 そして、「芦屋睦の宮詣で」にて芦屋市にある6つの神社を廻って今年もお札を頂きました! 6つのパワーの入ったお札です。 かれこれ4個目、って事は4年目になります…
3/15,29【健康体幹ウォーキング】無料セミナーします! コアトレーニング

3/15,29【健康体幹ウォーキング】無料セミナーします!

芦屋®️いいだ内科クリニック にて、 【健康体幹ウォーキング】 無料セミナー開催します! 100歳まで自分の脚で歩こう! 院長 飯田 哲士先生と共に、 健康寿命を念頭にして、 身体にとって必要な姿勢や歩き方をご指導します。 《無料体験講座》 日時 3月15日・3月29日 土曜日 14:…
ボディフィットワンピで体型維持 ファッション

ボディフィットワンピで体型維持

先日、ラルフローレンでお買い物をしました♪ かなりボディフィットしていて、 自分の体型の弱さが目の当たりです(^_^;) お尻を鍛えてもっとメリハリボディを目指すこと この体型が維持出来るよう生活をして行くこと 自分への戒めになりました! 50代これぐらいしないと維持できません ( ゚∀゚)アハハ八…
下着の処分!あなたならどうする? プライベート

下着の処分!あなたならどうする?

関西ローカル番組、 「ちちんぷいぷい」でインタビュー受け、 1/8火曜の15時ごろからオンエアされました。 テレビの無い生活してるので、見れる方はチェックお願いしますq(▼ω▼メ)" 生放送のため、カットされる場合もあります(^_−)−☆ メイクとは全く関係ないプライベートな内容です。 と、言うのは…
【新しいMacBook Airとの出逢い】 プライベート

【新しいMacBook Airとの出逢い】

7年間Windowsに変えてたけど、Macに戻ってしまった! このワクワク感は、オタク魂を目覚めさせます。 ここ数年はアイフォンで満足してたつもりやったけど半端なく楽しい♪ Photoshopするのがもぉ楽しみ〜(^ ^) ここまで大騒ぎをする人いるんかな?? 【備忘録】 ・ふたを開けると自動的に起…
西宮夙川にてブランチタイム♪ グルメ

西宮夙川にてブランチタイム♪

守屋慶衣子さんと夙川のヨーキーズブランチへ。 彼女は、 Lumiere Style代表〜 「中身の一番外側は【外見】である」PowerFashionStyleを提唱。 個人向けでは印象力アッププランナー。 法人向けでは店舗コンサルタント。 愛猫の姫をこよなく愛するお美しい方♡ 甘すぎないパンケーキ好…
心と身体が喜ぶランチ♪ グルメ

心と身体が喜ぶランチ♪

美容に良いサバ料理を食べて来たー。 わたしはウォーキング講師のお仕事後だし☝️ のりちゃんは筋トレ後だもん 栄養しっかり補給しなきゃ〜(´∀`*) 鯖専門店SABARのランチでDHA.EPA 補給をしっかりと! 来年の進化を誓い合って✨ のりちゃんはキレイで…