コアトレーニング 9 8月 2018 神戸三宮にて「健康コアウォーキング」のお誘い(*ﾟ▽ﾟ*) 【健康コアウォーキング】 秋季募集開始しました！ 10/6〜3/2 全10回 第1第3土曜日 10:00〜11:30 神戸三宮サンプラザ2Fにて ☆場所が変わりました。 ☆先行お申込み2大特典 メイクレッスン無料券 スキンケア用品1点プレゼント 半年間、コアを作って正しい姿勢に直す事。 一緒にしまし… 続きを読む
ウォーキング 28 7月 2018 【ポージング自主練のお誘い】 1人孤独に鏡のある部屋を借りてポージング自主練をしています(^ ^) 一緒自主練する人いませんか？ 鏡を使って自分のパフォーマンスを確認したい人募集！ 予定日は、 8/31,9/14,9/28 金曜日9:00〜11:00 JR芦屋近くの貸オフィス〜(^o^) 周りに大会出る人全くいないのでマジ孤独と… 続きを読む
コアトレーニング 23 7月 2018 ベストボディジャパン京都決勝進出しました！ 2018.7.22 BBJ京都大会 クィーンクラス決勝進出し 5位頂きました(*ﾟ▽ﾟ*) 先日の、岡山大会4位に続き、 正直夢みたいですヽ(；▽；)ノ 体格に自信が無く5キロ増量してしんどかったです。 でもそのおかげで決勝に行けたんだと報われました。 努力したら何か返ってきます！ ちょっと休んで明… 続きを読む
コアトレーニング 24 6月 2018 【エリー先生の身体についてのワークショップ】 東京在住、ミス・ユニバースを育てる、元劇団四季の女優。 寿羽エリー先生。 月に１回神戸で身体についての勉強会を行っています。 毎回楽しみで、わたしは東京出張した際は、パーソナルレッスンを受けています。 せっかくの大チャンス！自分だけではもったいないので多くの方々に知ってもらいたいですヽ(*´∀｀)ノ… 続きを読む
コアトレーニング 8 6月 2018 BBJ大会出場【感謝の言葉】 この度、ベストボディジャパン岡山大会にて4位を取れたのは周りの多くの方々のお陰です。 黙って見守ってくれた家族に1番感謝しています。 そして、 芦屋隠れ家サロンshin.shinから徒歩数分の コンディショニングラボanimomでのパーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニングのお陰です。 トレ… 続きを読む
コアトレーニング 22 5月 2018 みきしほビフォーアフター2018.5.22 東京在住、ミスユニバース専任講師である 寿羽 エリー先生は月に1回神戸でレッスンを行っています。 5月の様子ですヽ(*´∀｀)ノ 僅か2時間チョット教えて頂いただけでお尻がこんなにアップしました！ よぉ〜く観ると、肩が下がっています。肩甲骨の位置が正常になりました。指のラインが真っ直ぐです。 そして… 続きを読む
プライベート 9 4月 2018 一眼レフで撮影をヽ(´▽｀)/ 先日、SONYαの撮影講座で実際に撮ってきました(^o^) 初めての大阪公会堂と大阪市役所はレトロ感タップリで撮影意欲がバンバン湧きました。 まだまだ初心者でお恥ずかしいですが、少しづつUPして行きますぁ〜す(^^) 楽しかった！ プロカメラマンの 葛原 よしひろ先生、ご指導ありがとうございました！… 続きを読む
芦屋 27 3月 2018 2018年も桜満開(*ﾟ▽ﾟ*) 芦屋市茶屋之町桜並木🌸 満開一歩手前(^^) 毎年サロンの前は桜のアーチ🌸🌸 幸せだぁ #芦屋隠れ家サロンshinshin #メイクセラピーshinshin #芦屋市 #桜並木 #カメラ女子 #ソニーα ***********************… 続きを読む
コアトレーニング 7 2月 2018 「感謝の気持ちと初心を忘れない」 自分に打ち勝つ事が大事！ そしてクヨクヨしない(^_−)−☆ 女性らしくヘルシーで美しい 身体とくらしを創って行きます。 ウォーキングインストラクター取得中／コアトレ／機械トレ／蛋白質増量& 糖質オフ食／ 本職はメイクセラピスト＆エステティシャン& サロンオーナー＆日本アピアランスセ… 続きを読む
コアトレーニング 25 1月 2018 ５４歳の挑戦♪ この冬一番の寒波にお腹を出すのは寒かった(^ ^) 自分に打ち勝つ事が大事！ そしてクヨクヨしない(^_−)−☆ 女性らしくヘルシーで美しい 身体とくらしを創って行きます。 ウォーキングインストラクター取得中／コアトレ／機械トレ／蛋白質増量& 糖質オフ食／ 本職はメイクセラピスト＆エステティ… 続きを読む
