芦屋 17 1月 2018 2018年【芦屋市商工会 新年互礼会】 今年の福男である芦屋市在住、高校生の佐藤くんを囲んでパチリ📸 福男は福を周りに与えるという事でご利益を頂けます。 竹園ホテルで、竹園ビーフを満喫！ デザートはアンリシャルパンティェのビュッフェとは思えない大きさのケーキが大振る舞い。 芦屋ならではの贅沢ビュッフェでした〜♪ また、お楽… 続きを読む
コアトレーニング 4 1月 2018 ２０１８年の豊富は女性らしくヘルシーで美しい 身体 明けまして、おめでとうございます🎍 一年の計は元旦に(*ﾟ▽ﾟ*) ２０１７年は本の出版が実現できたので、 ２０１８年は更なるみきしほ会で沢山の人を喜ばす事を誓う。 そして、女性らしくヘルシーで美しい 身体とくらしを創って行きます。 ウォーキングインストラクター取得中／コアトレ／機械… 続きを読む
芦屋 4 1月 2018 ２０１８【芦屋 陸の宮詣で】 芦屋市内にある6つの神社を回ってお札を頂いて来ました(^ ^) 約１５，０００歩！ 運動できてなかったからちょうど良いプレエクササイズになりました。 6つの神社のパワーを持つお札を手に、今年も一年家族共々無事に過ごせますように(^o^) #芦屋睦の宮詣で #岩園天神社 #芦屋神社 ～美容を通じてここ… 続きを読む
コアトレーニング 6 12月 2017 【女子だけの忘年会】にて初ランウェイ♪ リーガロイヤルホテル大阪の、 とても華やかな会場で、 スニーカーランウェイをさせていただきました。 主催のマティウオーキングのまゆこ先生、内匠さなえさん。 本当におつかれさまでした(^o^) ステージランウェイはとても良い経験になりました。 そして、弊社shin.shinよりプレゼントでメイク本を3… 続きを読む
コアトレーニング 23 10月 2017 【健康コアウオーキング講座 神戸三宮にて】 秋講座を１０月から現在実施中～♪ 昨日の２１日（土）は２回目でした。 公共団体が主催なので受講料がとてもお安くお得ですよ！ ・健康維持増進 ・ダイエットしたい ・美しく歩きたい ・綺麗になりたい 等々目的は様々で、ゆる～く楽しく行っています。 あと１～２名の枠があり、１０月末まで募集をしています。 … 続きを読む
コアトレーニング 3 9月 2017 「健康コアウォーキング講座」のお誘い♪ 【健康コアウォーキングのお誘い♪】 最終回は、みんなで写真を撮ってみました。 楽しくゆるくやっています。 がんばらず淡々と続けることが継続のコツ。 一緒に楽しくやっていきませんか？ 年代は、２０～７０代までで偏らず様々な世代の方々とまんべんなくやっています(^^♪ ---- 「健康コアウオーキング講… 続きを読む
コアトレーニング 16 8月 2017 みきしほビフォーアフターその３「運動編」 別ブログになりますが、 「エステシモプレミアムサロンブログ」に引き継いで、 その３）を書きました(*ﾟ▽ﾟ*) みきしほビフォーアフターその２）大反響の続報 みきしほその１）「プチ断食で美ボディ結果の成果を披露！」 この２つを出してから多くの方々から反響をいただいています。 感謝(*´ω｀人)感謝 … 続きを読む
芦屋 4 8月 2017 コアトレーニングして１年が経ちました♪ 【祝！1周年記念】 コアトレーニングを始めて1年が経ちました。 いつも3日坊主か3ヶ月坊主だったのに、ここまで続けられた事にただただ感謝です。 根性と言う世界とほど遠かったわたしが、追い込む事に楽しさを感じれるようになりました。 運動の楽しさを遅まきながら人生初めて感じています。 通っていますコアト… 続きを読む
コアトレーニング 21 7月 2017 この夏！ファスティングの威力を♪ バレエ講師の 山中 記夜美先生は、弊社大人気のファスティング実行者のお一人です。 この度、ご自身のブログにファスティング体験を書いてくださいました。 ブログをどうぞご覧ください♪ 食欲の落ちる夏だからこそ、体質改善にオススメします。 自分を見つめ自分を変えるチャンスです。 わたし自身このおかげで諦め… 続きを読む
コアトレーニング 14 5月 2017 ライバルは自分！ ミセス日本エントリーがきっかけで、 美しく歩くことが目的でコアトレーニングを初めて１年になります。 美しさって筋肉を付けなければならないことを実感しています(*ﾟ▽ﾟ*) 経過は、 ２０１６年５月～２０１７年３月 「コアティスパーソナルレッスン」 コアティスがきっかけで筋肉に目覚めました。 代表理事… 続きを読む
