プライベート 8 1月 2019 下着の処分！あなたならどうする？ 関西ローカル番組、 「ちちんぷいぷい」でインタビュー受け、 1/8火曜の15時ごろからオンエアされました。 テレビの無い生活してるので、見れる方はチェックお願いしますq(▼ω▼ﾒ)" 生放送のため、カットされる場合もあります(^_−)−☆ メイクとは全く関係ないプライベートな内容です。 と、言うのは… 続きを読む
プライベート 16 11月 2018 【新しいMacBook Airとの出逢い】 7年間Windowsに変えてたけど、Macに戻ってしまった！ このワクワク感は、オタク魂を目覚めさせます。 ここ数年はアイフォンで満足してたつもりやったけど半端なく楽しい♪ Photoshopするのがもぉ楽しみ〜(^ ^) ここまで大騒ぎをする人いるんかな？？ 【備忘録】 ・ふたを開けると自動的に起… 続きを読む
ファッション 3 11月 2018 喪服用ヘアアレンジ♪真田山陸軍墓地慰霊祭出席！ 喪服風ゆるふわアップ。 飾りは無し。 責任出席の慰霊祭用。 真田山旧陸軍墓地慰霊祭。 #メイクセラピーshinshin #一般社団法人日本アピアランスセラピー協会 #真田山陸軍墓地 ********** サントル * SHOP Centre 一般社団法人 日本アピアランスセラピー協会 メイクセラピー… 続きを読む
グルメ 22 10月 2018 西宮夙川にてブランチタイム♪ 守屋慶衣子さんと夙川のヨーキーズブランチへ。 彼女は、 Lumiere Style代表〜 「中身の一番外側は【外見】である」PowerFashionStyleを提唱。 個人向けでは印象力アッププランナー。 法人向けでは店舗コンサルタント。 愛猫の姫をこよなく愛するお美しい方♡ 甘すぎないパンケーキ好… 続きを読む
グルメ 21 10月 2018 心と身体が喜ぶランチ♪ 美容に良いサバ料理を食べて来たー。 わたしはウォーキング講師のお仕事後だし☝️ のりちゃんは筋トレ後だもん 栄養しっかり補給しなきゃ〜(´∀｀*) 鯖専門店SABARのランチでDHA.EPA 補給をしっかりと！ 来年の進化を誓い合って✨ のりちゃんはキレイで… 続きを読む
コアトレーニング 16 10月 2018 アガベシロップって知ってる？ アガベとは、 お酒「テキーラ」の原料となるサボテンなんです。 ヽ(*´∀｀)ノ その中で最も高品質なのがブルーアガベ。 ブルーアガベには以下のような健康に嬉しい効用が認められているのです。 ・血管を拡張する ・血糖値を下げ、ホルモンやインスリンを分泌させる ・中性脂肪とコレステロールを減らす ・胃酸… 続きを読む
ファッション 15 10月 2018 13年ぶりに髪を短くしました＼(^^＠)／ 13年振り！ 25㎝カットしてロングからセミロングになりました〜\( ˆoˆ )/ 担当のコホリちゃんありがとう♡ 巻きすぎて髪が傷んだ事と、大会出場が一区切り終わったので思い切りました(^_−)−☆ 新しい自分が楽しみです♬ 50代まだまだ進化発展しまっせぇ〜(^o^) #自分への挑戦 #まだいけ… 続きを読む
グルメ 8 10月 2018 アイスクリームダイエットの効能♪ みきしほです。 アイスクリームは、 ケーキや和菓子よりも血糖値の上昇が緩やかなのご存知ですか。 アイスクリームの脂肪分は エネルギーとして消費されやすいため、 身体に蓄積されにくいんです！ え、アイスクリームの成分がダイエットに向いてる？？ (」゜ロ゜)」 更にはカルシウムと、ビタミンなどのミネラル… 続きを読む
コアトレーニング 31 8月 2018 芦屋 コアウオーキング講座開講しました！ 2018.8.31「芦屋 コアウオーキング講座」 4名の受講者様にお越しいただきました！ 50～70代後半と言う年齢は高めの方々です。 みなさん手とり足とりです。 内容は、 ストレッチ 健康ウオーキング クールダウン（着替えなど含む） 感想をいただきました(*ﾟ▽ﾟ*) 今日のレッスンは、楽しかった… 続きを読む
プライベート 12 8月 2018 不屈のトム・クルーズ！ ミッションインポッシブルフォールアウト観てきました(^^♪ トムクルーズ同世代ヽ(´▽｀)/ 若いのなんのって、スタント無しのアクション。 観てるこちらはアドレナリン出まくりー(*≧∀≦*) 明日からのトレーニングはヘタレてないで、 不可能を可能にするぞ｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟ ってパワー… 続きを読む
