神戸勤労いきいき財団 5 3月 2018 【健康コアウォーキング講座】春講座募集中！ 三宮勤労会館にて、4/7より10回講座が始まります。 20〜70代まで様々な年代の方々が参加されています♪ しんどい時は椅子に座って各自のペースで行うので心配は要りません。 最終回は、ポージングレッスンも行いました(^O^) 詳細はこちらURLをご覧くださいね！ 前回の様子はコチラです♪ 現在受付を… 続きを読む
神戸勤労いきいき財団 8 1月 2018 4月開講 三宮【健康コアウオーキング講座】の募集～♪ 三宮【健康コアウオーキング講座】 4月募集が始まります！ 4月で、2年目に入る新米講師です！！ いつもフィードバックで反省の日々(汗) 本職はメイクセラピスト&エステティシャン(^o^) ですが、身体づくりが楽しくて仕方ありません。 「健康コアウォーキング講座」 美しく歩きたい 身のこなしを… 続きを読む
朝日カルチャーセンター 22 12月 2017 朝日カルチャー中之島教室「アンチエイジング講座」無事に終わりました！ 朝日カルチャーセンター中之島教室 「まぶたのたるみを自力でケア」無事に終わりました。 各自のお悩みに併せて、個別指導にも力を入れました。 次回は、来年3月にまたバージョンアップしたシニアメイクをご提案させていただきます。 みなさまの感想は、 ☆大変参考になりました。 こんなに簡単につけまつ毛！ 元気… 続きを読む
コアトレーニング 23 10月 2017 【健康コアウオーキング講座 神戸三宮にて】 秋講座を１０月から現在実施中～♪ 昨日の２１日（土）は２回目でした。 公共団体が主催なので受講料がとてもお安くお得ですよ！ ・健康維持増進 ・ダイエットしたい ・美しく歩きたい ・綺麗になりたい 等々目的は様々で、ゆる～く楽しく行っています。 あと１～２名の枠があり、１０月末まで募集をしています。 … 続きを読む
コアトレーニング 3 9月 2017 「健康コアウォーキング講座」のお誘い♪ 【健康コアウォーキングのお誘い♪】 最終回は、みんなで写真を撮ってみました。 楽しくゆるくやっています。 がんばらず淡々と続けることが継続のコツ。 一緒に楽しくやっていきませんか？ 年代は、２０～７０代までで偏らず様々な世代の方々とまんべんなくやっています(^^♪ ---- 「健康コアウオーキング講… 続きを読む
朝日カルチャーセンター 24 8月 2017 2017.8.24朝日カルチャー中之島「まぶたのたるみを自力でケア」は皆ハッピー♪ 加齢とともに視界が狭くなる「まぶたのたるみ」はシニアの大きな悩み。 頭痛や肩こりにも影響すると言われています。 講座では目元がすっきりする顔筋マッサージや話題のつけまつげなどを使って「まぶたのたるみ」を解消する方法をお教えします。 また豊かな表情を生み出す“ビューティエクササイズ”もご紹介。 女性限… 続きを読む
朝日カルチャーセンター 8 8月 2017 ８月２４日は「まぶたのたるみを自力でケア」♪ ８月２４日は朝日カルチャーセンター中之島教室にて 「まぶたのたるみを自力でケア」を開催します。 加齢とともに視界が狭くなる「まぶたのたるみ」はシニアの大きな悩み。 頭痛や肩こりにも影響すると言われています。 ご本人様、及びお母様、奥様などに是非ともご紹介くださいネ！ (*ﾟ▽ﾟ*) 詳細をHPに掲載… 続きを読む
コアストレッチ＆ウオーキング 28 7月 2017 夏！今こそボディを変える時 先日のTV「情熱大陸」に釘付け♡ ボディメイクトレーナーAYA。 神戸の人なんですね！ クロスフィットって言うトレーニングは初めて聞いた。 1時間の間に有酸素とコアトレーニングをミックスして集中して行う。 そして、目的に合わせて身体を創り上げるるために糖質オフにする。 糖質オフにし過ぎると反動が来る… 続きを読む
朝日カルチャーセンター 13 7月 2017 8/24まぶたのたるみを自力でケアin中之島でします！ 【8/24まぶたのたるみを自力でケアin中之島】 8/24木曜日 13:30〜15:30 朝日カルチャーセンター 中之島教室にて 「まぶたのたるみを自力でケア」 加齢と共に視界が狭くなるシニアのお悩みの解決策をご案内します(^^) 顔筋マッサージ、つけまつげ、ビューティーエクササイズなど大変好評を頂… 続きを読む
リビングカルチャー倶楽部 梅田 6 4月 2017 シニアの永遠の悩み「まぶたのたるみ」解決策 リビングカルチャー倶楽部豊中教室にて、 「まぶたのたるみを自力でケア」教室を持たせていただきましたヽ(*´∀｀)ノ １１名の受講者様に来ていただきました(^^♪ 初めての豊中の地でドキドキわくわくでしたが無事に終えることが出来てホッとしています。 (*ﾟ▽ﾟ*) ５０～７０代の方にお集まりいただきま… 続きを読む
