この３連休は、

すっかり自分のために時間を使っています。

『午前はジムに通って汗を流す！』

この爽快感は自分のための時間があってこそです。

こちらで、グリーンスムージーを進められました。

グリーン２：フルーツ３のわりあいでミキサーにかけます。

わたしは丸ごと食べるのが好きなので、

『毎朝の朝食は、フルーツ３種。』

主に、りんご（ジョナゴールド）１／２、グレープフルーツ（ルビー１／１）、キウイ（イエロー）

に、決まっています。

朝のデトックスでしょうか。

食べると力が湧いていきます。

芦屋茶屋之町サロンの桜の木は

雨を含んで英気を養っているように見えました。

わたしはこの連休で、

50kgに減量成功しました。

（身長162cm）

1ヶ月前まで５５ｋｇあったので、凄いことです。

明日から仕事です。

お休み明けても、

食生活に意識をして、

バレエで汗を流して、

変わらずアムロちゃん体型を目指します。

みんなでに良い世界を作って行きましょうよ！

こちらは「SEO対策」と言って、Yahoo・Googleの検索結果画面で、

サイトを上位表示するために行う対策のことです。

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