つまり、

一つではなく二つのハードルを同時に超えようとしているのです。

まずは、

ひとつを習慣化してから、

もうひとつを習慣化してみると上手く習慣化出来る場合が多いのです。

ランニングという苦手なことのために、

苦手な早起きをするのは難しいのです。

まず早起きすることだけを習慣化するなら、

自分の好きなこと楽しいことをするために早起きをすれば良いのです。

例えば、

趣味の本を読むでも良いし、

映画のＤＶＤを観るでも良いと思います。

好きなことをやるために早起きの習慣が定着して、

早起きに関してのハードルをクリアしてから、

その時間をランニングに置き換えて行けば良いのです。

習慣が人生を決めると言っても過言ではありません！

あなたは、

自分の人生のための習慣をいくつ持っていますか？

あなたは、

自分の人生を創るための習慣をいくつ作りますか？

自分の習慣を作れるのは、

自分だけです。

つまり、

自分の人生を創れるのは自分だけです！