スポーツクラブには通えないけど、受けてみたい！って事ありますよね。

バレエの動きを取り入れた体操

・美しい姿勢、歩き方

・カラダの中心軸を安定させるコアトレ

・腰を痛めない簡単筋トレ、ストレッチ

• 等を行います。

ワンポイントメイク、流行のメイク、あなたに合わせたメイクを併せてご指導いたします♪

・講　師　　山中記夜美先生（バレエ講師、エクササイズ指導）

山中記夜美先生は、素人の人にも丁寧に分かりやすく教えてくださいます。

自分自身の悪い姿勢のクセや美しい身のこなし方について

丁寧にご指導していただきます。

貴重な2日間を是非ともキャッチしてくださいね(^^♪

ステキな笑顔は人柄が溢れていますヽ(*´∀｀)ノ

・開催日　　2月22日（月曜日）　　芦屋隠れ家サロンshin.shin

3月20日（日曜日）　　茶屋集会所

14:30～16:30　※バレエエクササイズ1時間

・受講料　　 5,400円  ※両日参加の場合は8,240円

・服　装　　　ジャージなど動きやすいもの（着替えも出来ます）

・持参物　　　鏡（立てかける物）、髪留め、化粧落とし、メイク用品

ご予約はこちらからどうぞ！

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一般社団法人 日本アピアランスセラピー協会ブログ

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