ウォーキング 17 1月 2019 東京でコアウォーキング講座（その２ ターミさんと東京で８年振りの再会！ その様子は前回のブログをご覧ください♪ 前はメイクだったけど、 今回は「ヒールを履ける身体創り」をテーマに ご指導させていただきました(*^_^*) 【その１】 ↑↑ご自身で創られた正しい姿勢です。 さすが、長年のバレエレッスンとラテンダンスで脚などパキーンと美し… 続きを読む
ウォーキング 22 10月 2018 足首の硬い人が多い！ウオーキング 【健康コアウォーキング講座】 足首の硬い受講者様。 がんばって可動域を広げて行く事をコツコツと続けておられます。 この姿何歳に見えますか？ 何と50台後半❣️ とっても若々しい後ろ姿嬉しく思います。 引き続きご指導させていただきまぁす✨ 毎月第1第3土曜日の… 続きを読む
ウォーキング 19 10月 2018 【マティウォーキングスクール インストラクターコース】の様子 同期のまさみさんと一緒にヒールレッスン👠 当然ですが、 講師は足元ブレてちゃいけません。 腹筋ガンガン使いまくりました〜(^_−)−☆ こちらを身体に染み込ませないといけません。 まだまだがんばるing〜♪ 来年に向けて進化しまっせぇ〜♪♪ まゆこ先生ありがと〜😘 #… 続きを読む
ウォーキング 29 9月 2018 肩こり腰痛便秘ない？「健康コアウォーキング」 いよいよ１０月６日開始！ 初回第１回目！！ 【神戸三宮・健康コアウォーキング】 １０月６日～３月２日 全１０回 第１第３土曜日 １０：００～１１：３０ 神戸三宮サンプラザ２Fにて ☆場所が三宮勤労会館から変わりました。 ☆先行お申込み２大特典 ・メイクレッスン無料券 ・スキンケア用品1点プレゼント … 続きを読む
ウォーキング 28 7月 2018 【ポージング自主練のお誘い】 1人孤独に鏡のある部屋を借りてポージング自主練をしています(^ ^) 一緒自主練する人いませんか？ 鏡を使って自分のパフォーマンスを確認したい人募集！ 予定日は、 8/31,9/14,9/28 金曜日9:00〜11:00 JR芦屋近くの貸オフィス〜(^o^) 周りに大会出る人全くいないのでマジ孤独と… 続きを読む
