いつも当サイトをご覧くださりありがとうございます。 スタッフのTOCOです。   冬は寒さで肩首のコリや 手足の冷えが気になります。 夜、その状態のまま眠ると、 睡眠の質が悪くなり、 お肌の乾燥が進みやすくなります。   睡眠前のストレッチ（ウェルサートリーンセラム）と 深呼吸（…